在我的《孕晚期的十大烦恼》中，背部和前胸肋骨疼就是一大烦恼。平时站着坐着走着都不疼，只要躺下，不过一会就开始疼了，经常疼得睡不着，按摩也没有什么用。查阅了一些书，解释是：在孕期，激素使关节和韧带松弛，而且，长大的胎儿的重量使腹壁肌肉力量减弱，因而对后背的压力增加，并且孕妇重心改变，如果习惯后仰，会更加重后背的牵拉；还有，胎动也会碰痛肋下。孕检的时候我特意咨询了医生，医生说造成背部和前胸肋骨疼的原因还有两个：一个是缺钙，另一个是床的软硬度不合适。
我对照了一下自己的情况，好象这两个原因蛮有道理的。医生给开的钙片我总是不能坚持每天按时吃，妈妈奶粉也是有一天没一天的喝。之所以这样，一方面是偶然犯懒，还有一个原因是曾经在某本书上看到说补钙过度会造成胎盘过早钙化，于是吓得没敢认真补钙。现在想来有些可笑。看来以后还是得老老实实地按时补钙。
说到床这个原因，我觉得应该是造成我背部和前胸肋骨疼的罪魁祸首。家里的床垫很软，还是装修的时候花了不少钱买的。为什么偏偏要买软床垫呢，是因为我跟麦麦爸大学和工作初期住的都是集体宿舍，床都特别硬，好不容易自己有家了，就想买个软床垫舒服一下。没想到，“舒服”出问题了。
找到了问题的根源，我们马上采取了措施。麦麦爸在卧室给我单独铺了张简易床，这床就硬多了，睡了几晚后，果然发现背部和前胸肋骨的疼痛缓解多了，我晚上也睡得踏实些了。不过代价就是从此和麦麦爸分床而居，晚上只能遥遥相望了，有点惨。
在这里还想推荐一下麦麦爸亲手制作的爱心小塞枕。
晚上睡觉难受的时候，在背后垫一个枕头会舒服一些。但是一般枕头往往高度不够，而且在睡觉的过程中会挪位，就不能发挥作用了。麦麦爸想出了一个改良的办法，把普通枕头扎成楔形（如下图所示），睡觉的时候把它塞到背后，一来高度够了，二来它不容易移位。最关键的是，成本低啊，两根绳子就搞定了，商场里孕妇专用的靠枕可都得上百啊。