人在生活中总会遇到烦心的事，所以情绪都会时好时坏，那么怎样控制自己的情绪呢？
其实情绪的好坏就是自己所掌握的，你以积极的心态去看待一切事情，你就是快乐的，你要是以消极的态度去看待你身边的事情，你就是悲伤的，快乐与不快乐就是一种感觉。情绪的 好坏对于你来说是很关键的，你要是情绪控制的好的话，你每天总是乐呵呵的，你的家人和 同事看见你也会开心的，因为情绪是可以感的。所以我们说，要控制好自己的情绪是十分 重要的，心情好了，你就会愉快的做任何事情，成功的几率也是很大的。
如果你学会适当的调节你的情绪，总想到世界上还有很多人不如我呢！再难过我们还有生命在啊！有什么能比有活着更重要呢？活着就是幸福啊！再有，比起我们身边的盲人，身边残障的人来说，我们难道不感到快乐吗？
遇事冷静，不要陷入消极情绪如果陷入进去，就尽快走出消极。报着一颗平常心，不要太在意得失。``` 改变能改变的，接受不能改变.